早前在书展买了些书本，吸引我抢先看的是这本名为"不抱怨的世界"的书，随书还赠送一个紫色的橡胶手环。
阅读这本书的同时，我接受了"连续21天不抱怨"的挑战。这是一个听起来很简单的概念～将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当发现自己正在抱怨，讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手，如此交替更换，直至达成连续21天不抱怨的目标。
听起来很简单，做起来却可不容易。看完了整本书，不抱怨行动实行了三个星期，紫色橡胶手环戴在同一只手上最长时间只有两天，刚才才把紫色橡胶手环从右手移到左手。
一次又一次的移动手环，让我发觉自己在抱怨什么，在什么情况下抱怨，常在什么时候抱怨，跟谁在一起最多抱怨。再慢慢改善说话的语气，处事的态度。
说负面和不快乐的事，我们就会接收到负面和不快乐的事；说感恩和快乐的事，则会为自己引来更多喜乐的事。
达成连续21天不抱怨的目标，大致上需要四个月至一年的时间。我一定能在半年内做到！
